Att leva med en utmattning

Tänk om det inte finns några lyckliga slut?

2022-09-19 in Att leva med en utmattning, Läkande skrivande, Rosenmetoden

Vi är så matade med dem. I alla filmer vi ser, i alla böcker vi läser, eller i alla fall i de allra flesta, kommer vi fram till en plats i berättelsen där allt är bra. Alla gåtor får sin lösning, alla sår är läkta, relationer är antingen lämnade eller lagade. Vi kan vara lugna.

Men tänk om det finns frågor som inte har något svar? Sår som läker men aldrig helt försvinner, relationer som blir bättre men som fortsätter att utmana.

Vad vill du ge dig själv?

2022-03-24 in Att leva med en utmattning, Läkande skrivande

Efter en intensiv vecka vaknade jag häromdagen med en känsla av frihet: ingen förväntade sig någonting av mig just den dagen. Jag hade inga tider att passa och ingen jag skulle träffa. Sen insåg jag att den största friheten låg i att jag inte förväntade mig någonting av mig själv.

Böcker som håller dig i handen

2021-07-01 in Att leva med en utmattning

När jag var sjukskriven för utmattning klarade jag inte av att läsa skönlitteratur – jag var alltför känslig för andra människors känslor. Istället läste jag böcker som hjälpte mig att förstå mig själv. Böcker som var som en hand att hålla. Kanske kan några av dem vara ett stöd även för dig.

Att hålla kursen i strömmande vatten

2021-06-17 in Att leva med en utmattning, Läkande skrivande, Rosenmetoden

Maj var som att paddla i ett strömmande vatten: jag hade fullt upp med att hålla kursen, det var ingen mening med att försöka hålla emot och stört omöjligt att ändra riktning. Sen gick maj över i juni och vattnet flöt ut på en stilla sjö. Det fanns tid att stanna upp, tid för återhämtning. Det var då kroppen sa ifrån.

Om att sluta som journalist och att börja igen

2021-05-12 in Att leva med en utmattning, Journalistik

När jag började utbilda mig till journalist hade jag redan läst på universitetet i fyra år. Fyra år som till stor del tillbringades på statsvetenskapliga institutionen i Uppsala. Jag skulle inte säga att jag vantrivdes där, inte alls, men när jag började på magisterprogrammet i journalistik kändes det som att […]

Att leva med en utmattning

2021-04-21 in Att leva med en utmattning

Att leva med en utmattning är lite som att leva med ett missbruk. Du kan röra dig in och ut ur en utmattning. Ibland försvinner den helt ur sikte, ibland smyger den sig på dig, inte sällan hoppar den på dig som från ingenstans.

En utmattning rikare

2021-04-16 in Att leva med en utmattning, Läkande skrivande

För fyra och ett halvt år sedan blev jag sjukskriven för utmattning. Det kom som en total överraskning. Det var fullständigt väntat.

Jag föll.